Балансувальна подушка Gymtek - універсальний тренажер для дитячих та дорослих тренувань. Щоб отримати ефективне навантаження, можна просто сидіти під час роботи за комп'ютером (починати з 20 хвилин на день). Це відмінний тренажер для зміцнення дрібних м'язів хребта, які при гімнастичних тренуваннях мало задіяні.
З одного боку балансувальної подушки є шипи гумові, з іншого боку поверхня гладка. Ви можете використовувати подушку на свій розсуд, в залежності від ваших уподобань. Гумовими шипами активно проробляються біологічно активні точки і одночасно додатковий масаж, під час тренування і покращує кровообіг.
Форма балансувальної подушки дозволяє сидіти на ній. "Нестійкість" подушки змушує тіло прийняти правильну позу - розвантажує поперековий відділ хребта. Це дозволить вам не тільки розслабитися, але й покращити своє самопочуття.
Сенсомоторні вправи засновані на так званому "внутрішньому" почутті, яке представляє собою почуття орієнтації положення частин власного тіла. Рецептори цього почуття розташовані в сухожиллях і м'язах. Вони надають мозку інформацію про м'язову напругу, завдяки якій ми, не дивлячись, дізнаємося, як розташовані наші кінцівки. Сенсомоторні вправи використовуються як підготовка до будь-яких спортивних занять, вони діють превентивно, знижуючи ризик отримання травм. Вони стимулюють рефлекторний механізм нервово-м'язового контролю, що впливає на правильне положення окремих частин тіла по відношенню один до одного. Найпопулярнішими вправами, для яких можна використовувати сенсорну подушку, є: "планка", підйом стегна, випади, присідання.
Балансувальна подушка Gymtek має компактні розміри, тому зберігати можна будь-де. Ви також можете легко упакувати його в сумку, якщо плануєте тренування на природі чи спортмайданчику. Завдяки антиковзаючому нижньому фіксуючому шару нам не потрібно турбуватися про ковзання на підлозі чи плитці.
Фітнес прямо на робочому місці! Розбираємо, як працюють мінівелотренажери під столом, скільки калорій вони спалюють та як вибрати ідеальну модель.
Інструкція, яка збереже ваш бюджет на ремонт! Розбираємо правила чищення, змащування та налаштування домашнього велотренажера. Готовий чек-лист догляду від Besport.
