Фітнес прямо на робочому місці! Розбираємо, як працюють мінівелотренажери під столом, скільки калорій вони спалюють та як вибрати ідеальну модель.
Інструкція, яка збереже ваш бюджет на ремонт! Розбираємо правила чищення, змащування та налаштування домашнього велотренажера. Готовий чек-лист догляду від Besport.
Штанги: основа силових тренувань
Вирішили серйозно зайнятися силовою підготовкою? Мрієте про атлетичну фігуру та міцні м'язи? Тоді вам неодмінно варто купити штангу! Це універсальний тренажер, який дозволить вам виконувати широкий спектр вправ з бодібілдингу та пауерліфтингу, а також покращити свою фізичну форму та загальний стан здоров'я.
Штанга - це основа будь-якого домашнього чи професійного спортзалу. Вона допоможе вам:
До покупки штанги для дому потрібно підійти з усією відповідальністю. В інтернет-магазині Besport ви знайдете широкий вибір штанг та наборів. Ось декілька важливих моментів, на які варто звернути увагу при покупці:
Найпопулярніший вид грифа, підходить для виконання всіх базових вправ. В інтернет-магазині Besport ви можете купити набір зі штангою з грифом оптимальної довжини - 180см - 218см.
Використовується для посиленої роботи над біцепсами та трицепсами. Z-подібний гриф дозволяє рукам займати більш природне положення, що зменшує навантаження на зап'ястя.
Має ще більш вигнуту форму, тому навантаження на передпліччя з ним ще менша. Такий гриф часто купують для виконання французького жиму лежачи.
Міцні та надійні, але не мають захисного покриття.
Доступні за ціною, мають пластикове покриття, яке зменшує удар при падінні на підлогу.
Довговічні, мають гумове покриття для комфорту та амортизації.
Окрім штанг, для силових тренувань вам можуть знадобитися:
Переглянути гантелі - для тренування рук, плечей та грудей.
Переглянути гирі - для функціональних тренувань та розвитку сили хвату.
Переглянути лавки - для виконання жимів лежачи та інших вправ.
Переглянути стійки - для зберігання штанг та дисків.
Переглянути турніки та бруси - для тренування м'язів спини та рук.
Щоб зробити ваші тренування зі штангою більш комфортними та ефективними, вам також можуть знадобитися:
Для надійної фіксації дисків на грифі.
Для захисту шиї та плечей від натирання грифом.
Для підтримки спини під час виконання важких вправ.
Для покращення хвату грифа.
В офіційному інтернет-магазині Besport ви можете замовити набір для силових тренувань. Перегляньте каталог та підберіть обладнання, яке відповідає вашим потребам. У нас є прості й олімпійські набори, які включають пряму штангу, штангу з W-подібним або Z-подібним грифом, гантелі, тренувальну лавку різної конфігурації.
Набір стане незамінним у вашому домашньому тренажерному залі. Всі складові, що входять до набору, виготовлено відповідно до високих стандартів, що підтверджено сертифікатом якості. Висококласні диски прослужать вам неймовірно довго, а гриф з глибокими засічками в місцях для хвату зручно лежатиме в руці та не висковзуватиме під час вправ. Ми надаємо гарантію на силове обладнання на термін від 2 до 5 років.
З нами вам не доведеться турбуватися про транспортування набору. В інтернет-магазині Besport ви можете купити штангу або весь силовий набір з доставкою на адресу в Києві та інших містах України.
