Фітнес-тренажери
Силові тренажери
Важка атлетика
Фітнес та аеробіка
Активний відпочинок
Туризм та кемпінг
© 2025 Офіційний дистриб'ютор Besport в Україні
Тренувальні петлі TRX: ваш персональний спортзал де завгодно
Мрієте про сильне та підтягнуте тіло, але не маєте часу на відвідування спортзалу? Тренувальні петлі TRX - це ваш персональний спортзал, який можна взяти з собою куди завгодно! Цей універсальний тренажер дозволяє виконувати сотні вправ з власною вагою, розвиваючи силу, витривалість, гнучкість та баланс.
TRX (Total Body Resistance Exercises) - це система підвісних тренувань, яка була розроблена американським морським піхотинцем Ренді Хетріком. Вона базується на використанні власної ваги тіла та нестійкої опори, що створюється петлями. Секрет неймовірної популярності підвісних петель у тому, що вони універсальні, прості у використанні та можуть забезпечити навантаження на всі м'язи, включно з глибокими м'язами-стабілізаторами.
Принцип роботи підвісних систем простий. Тренажер надійно закріплюється на турніку, стовпі або дверях, а вільні краї використовуються для вправ. Залежно від типу тренування, у спортивних петлях розміщуються долоні або стопи. Тіло водночас розташоване у висячому положенні, у стані балансу, що істотно збільшує енергомісткість заняття.
TRX дозволяє тренувати все тіло, використовуючи рухи, які задіюють декілька груп м'язів одночасно. Це покращує координацію, баланс та сприяє розвитку функціональної сили, яка необхідна у повсякденному житті.
З TRX ви можете виконувати безліч вправ на всі групи м'язів: віджимання, підтягування, присідання, випади, скручування та багато іншого.
Регулюючи кут нахилу тіла, ви можете змінювати інтенсивність вправ та прогресивно збільшувати навантаження.
TRX дозволяє виконувати вправи на розтяжку та баланс, що сприяє покращенню гнучкості та рухливості суглобів.
Тренувальні петлі TRX легкі та компактні, їх можна брати з собою куди завгодно: у відрядження, на відпочинок, на вулицю або тренуватися вдома.
TRX підходить для людей будь-якого віку та рівня фізичної підготовки. Ви можете легко адаптувати вправи під свої потреби та можливості.
Цей вид інвентарю зручний тим, що може використовуватися практично де завгодно:
Щоб не перетворювати свою кімнату на філію тренажерного залу, але водночас якісно опрацьовувати м'язи, досить всього лише придбати комплект для підвісного тренінгу. Починаючи з простих вправ і поступово збільшуючи навантаження, можна досягти приголомшливих результатів, не виходячи з дому. Однак лише за умови регулярності занять.
Під керівництвом тренера у фітнес-центрі можна опанувати найскладніші різновиди вправ у висячому положенні, які важко даються під час самостійних занять. Групові або індивідуальні, тренування з петлями дають змогу не тільки "прокачати", але й поліпшити координацію і відчуття рівноваги.
Після травм або хвороб особливо важливо акуратно залучати в роботу глибокі м'язи-стабілізатори, які забезпечують стійкість частин тіла й утримання рівноваги. Робота з тренажером у цьому разі має відбуватися виключно під наглядом лікаря-реабілітолога або фізіотерапевта.
Заняття зі спортивними петлями доступні для людей будь-якого віку та рівня підготовки:
Якщо ви давно не тренувалися або ведете малоактивний спосіб життя, то починати опанування роботи на підвісних тренажерах треба із базових вправ. Тяга до грудей, планка, згинання на біцепс, повороти, випади - робіть вправи в спокійному темпі, ретельно стежачи за правильною технікою виконання.
Віджимання з ногами в тренувальних петлях, присідання з вистрибуванням, "пістолетик" на одній нозі, підтягування колін до плечей - складність вправ можна підвищувати нескінченно. Чергуйте навантаження поетапно, щоб краще опрацьовувати різні групи м'язів.
При виборі TRX зверніть увагу на:
Петлі повинні бути виготовлені з міцних та зносостійких матеріалів, які витримують великі навантаження.
Це дозволить вам адаптувати петлі під свій зріст та різні вправи.
Деякі моделі TRX комплектуються додатковими аксесуарами, такими як кріплення для дверей, подовжувачі, інструкції з вправами.
Ви можете поєднувати TRX з:
Для комфорту та безпеки під час виконання вправ на підлозі.
Для збільшення навантаження під час виконання певних вправ.
Для силових вправ з додатковим опором.
Для збільшення навантаження на м'язи ніг.
Для додаткового опору та різноманітності вправ.
В інтернет-магазині Besport ви знайдете широкий вибір тренувальних петель TRX від провідних виробників. Ми пропонуємо доступні ціни, швидку доставку та гарантію якості. Почніть свій шлях до сильного та здорового тіла вже сьогодні! Купити тренувальні петлі для функційного тренінгу - це означає отримати у своє розпорядження мінітренажерний зал, який можна використовувати в будь-який час у будь-якому місці.
