Балансировочная подушка Gymtek - универсальный тренажер для детских и взрослых тренировок. Чтобы получить эффективную нагрузку, можно просто сидеть во время работы за компьютером (начиная с 20 минут в день). Это отличный тренажер для укрепления мелких мускулов позвоночника, которые при гимнастических тренировках мало задействованы.
С одной стороны балансировочной подушки есть шипы, с другой стороны поверхность гладкая. Вы можете использовать подушку по своему усмотрению, в зависимости от ваших предпочтений. Резиновыми шипами активно прорабатываются биологически активные точки и одновременно дополнительный массаж, во время тренировки и улучшающий кровообращение.
Форма балансировочной подушки позволяет сидеть на ней. "Неустойчивость" подушки заставляет тело принять правильную позу - разгружает поясничный отдел позвоночника. Это позволит вам не только расслабиться, но и улучшить свое самочувствие.
Сенсомоторные упражнения основаны на так называемом "внутреннем" чувстве, представляющем собой чувство ориентации положения частей собственного тела. Рецепторы этого чувства расположены в сухожилиях и мышцах. Они предоставляют мозгу информацию о мышечном напряжении, благодаря которому мы, не смотря, узнаем, как расположены наши конечности. Сенсомоторные упражнения используются в качестве подготовки к любым спортивным занятиям, они действуют превентивно, снижая риск получения травм. Они стимулируют рефлекторный механизм нервно-мышечного контроля, влияющего на правильное положение отдельных частей тела по отношению друг к другу.Самыми популярными упражнениями, для которых можно использовать сенсорную подушку, есть: "планка", подъем бедра, выпады, приседания.
Балансировочная подушка Gymtek имеет компактные размеры, поэтому хранить можно где угодно. Вы также можете легко упаковать его в сумку, если планируете тренировку на природе или спортплощадке. Благодаря антискользящему нижнему фиксирующему слою нам не нужно беспокоиться о скольжении на полу или плитке.
Фитнес прямо на рабочем месте! Разбираем, как работают мини-велотренажеры под столом, сколько калорий они сжигают и как выбрать идеальную модель.
Инструкция, которая сбережет ваш бюджет на ремонт! Разбираем правила чистки, смазки и настройки домашнего велотренажера. Готовый чек-лист ухода от Besport.
