Вы любите активно проводить время на природе? Палки для скандинавской ходьбы Carbon 1 Sections Outtec идеально подходят для походов. Трекинговые палки Outtec 110см Carbon имеют 1-сегментную конструкцию. палки отличаются высокой прочностью, и в тоже время достаточно легкими. Рукоятки хорошо сидят в руках, что объясняется эргономичным дизайном. Типсы устойчивы, поэтому не стираются быстро. Во время походов вы обязательно оцените антиударную технологию, которая обеспечивает амортизационные характеристики.
Эргономичная рукоятка влияет на удобство использования и снижает усталость рук. Преимуществом является пробковая рукоятка, благодаря которой палки выглядят красиво, и в то же время их легко поддерживать в чистоте.
Не забывайте начинать с разминки - это поможет избежать травм. Сосредоточьтесь на запястьях, коленях и бедрах, которые как раз нужно для скандинавской ходьбы. Руки и ноги должны работать поочередно, а положение запястий всегда должно быть свободным. Ходите свободно, всегда делайте большие, размашистые шаги, но не отставляйте палки вдали от тела. Двигайте палками только вперед, старайтесь, чтобы они были направлены назад под углом 45°. В первые прогулки должны быть не более 30 минут.
Чтобы подобрать подходящую высоту палок, возьмите палку за ручку и установите вертикально. Угол изгиба локтя должен быть примерно 90 градусов. Подходящая длина палки, соответствующая нашему росту, также показана в таблице сбоку.
Другим методом является использование коэффициента преобразования: наш рост х 0,68 = длине палки. Например, человеку ростом 170см понадобятся палки длиной 115см (170 х 0,68 = 115,6).
на размер 110см:
В комплекте:
Фитнес прямо на рабочем месте! Разбираем, как работают мини-велотренажеры под столом, сколько калорий они сжигают и как выбрать идеальную модель.
Инструкция, которая сбережет ваш бюджет на ремонт! Разбираем правила чистки, смазки и настройки домашнего велотренажера. Готовый чек-лист ухода от Besport.
