Виниловая гиря весом 12кг HS-PB012KB, снаряжение, которое пригодится в каждом домашнем спортзале. Благодаря небольшим размерам гиря не занимает много места в комнате. Тренировки с гирями помогут эффективно укрепить мышцы, сформировать фигуру и сбросить лишние килограммы. Вы также можете использовать их, чтобы разнообразить ваши ежедневные тренировки. Гири Hop-Sport отличаются современным дизайном и качественными материалами. Форма позволит вам удобно держать гирю даже при интенсивных физических нагрузках. Информация о весе каждой гири четко обозначена на передней части гири.
Технические данные:
Виниловые гири Hop-Sport созданы таким образом, чтобы силовые тренировки были оптимальны для нашего организма. С этой целью ручка была переделана, чтобы обеспечить лучшее сцепление и отличные результаты тренировок. С другой стороны, благодаря профилированной, плоской нижней стороне, виниловая гиря Hop-Sport не будет катиться по полу, а будет стоять на том месте, куда вы ее поставите.
В отличие от гантелей, тренировка с гирями смещает ваш центр тяжести, создавая постоянное давление на плечевые мышцы. Поскольку гиря имеет смещенный центр тяжести, как правило, от 15 до 20см от вашего хвата, ее труднее контролировать, чем гантели или штангу. Следовательно, любые упражнения с гирею требуют контроля телодвижений. В результате мы имеем дело с совершенно иным влиянием веса на мышцы. Во время тренировки с гантелями мы тренируем отдельные мышцы, гири задействуют целые группы мышц одновременно. Поэтому интенсивность тренировки выше, чем при других упражнениях на выносливость. Это позволяет достичь значительного улучшения физической формы за более короткое время.
Фитнес прямо на рабочем месте! Разбираем, как работают мини-велотренажеры под столом, сколько калорий они сжигают и как выбрать идеальную модель.
Инструкция, которая сбережет ваш бюджет на ремонт! Разбираем правила чистки, смазки и настройки домашнего велотренажера. Готовый чек-лист ухода от Besport.
