Скамья HS-2020 SM - это тренажер, на котором вы сможете выполнять 3 вида упражнений (сисси- приседания, скручивания и отжимания). При этом вы сможете проработать все основные мышцы ног, рук и спины максимально безопасно! Устройство также можно легко отрегулировать по высоте. Все это было сделано из лучших материалов и с вниманием ко всем деталям, что гарантирует безопасность и комфорт во время тренировки!
Собрать тренажер довольно просто - в комплект входят все необходимые детали и пошаговая инструкция с иллюстрациями.
Основные характеристики:
Примеры упражнений:
Приседания - ступни на тренажере стоят таким образом, чтобы максимально проработать ягодичные мышцы и четырехглавые мышцы бедра
Максимальное выпрямление туловища - при перемещении спинки тренажер для приседаний превращается в римскую скамью, благодаря чему в тренировку включаются разгибатели позвоночника и ягодичные мышцы, а также двуглавая мышца бедра.
Скручивания - возможность регулировки роликов для стопы позволяет с комфортом выполнять так называемые классические скручивания, которые активируют работу прямых мышц живота.
Отжимания на ручках - Sissy Squat HS-2020SM оборудована двумя ручками, которые отлично подходят для выполнения отжиманий. Это упражнение позволяет проработать большую грудную мышцу, что в конечном итоге может повлиять на правильную осанку тела. Поручни также подойдут людям, которые чувствуют боль в запястьях при классических отжиманиях от земли.
Скамья HS-2020 SM - это компактное устройство, на котором вы можете выполнять три различных упражнения: сисси-приседания, скручивания и отжимания. Конструкция скамьи обеспечивает правильное выполнение этих упражнений, благодаря чему вам гарантирована высочайшая эффективность тренировки. Приседания сисси предназначены для тренировки нижних четырехглавых мышц, а также икр, ягодиц и задней поверхности бедра. Этот тип приседаний также развивает равновесие. Благодаря блокировке стопы и ручкам вы будете правильно выполнять скручивания, обычные и перевернутые отжимания, не опасаясь растяжения или травмы запястий. Устройство можно использовать как римскую скамью - установив блок на уровне бедер, вы можете упражнять мышцы спины, особенно в области поясницы.
Скамья имеет регулируемую ножку и фиксатор для икр - благодаря этому устройство можно настроить под свой рост и индивидуальные предпочтения. Правильная регулировка высоты скамьи очень важна для качественного выполнения упражнений. Также она защищает от травматизации. Благодаря сменным спинкам, скамью можно использовать как устройство для приседаний так и римскую скамью для спины.
Скамейка отличается прочной и устойчивой конструкцией. Каркас изготовлен из стального профиля. Фиксаторы для ступней и икр покрыты мягкой губкой. Профили скамейки окрашены в черный матовый цвет. Внизу лавки есть 4 присоски, которые обеспечивают регулировку по полу и устойчивость скамьи во время упражнений.
Сисси-приседания требуют немалого баланса и хорошей физической формы. Очень важным при этом есть наличие нескользящего покрытия, чтобы предотвратить травмированию во время тренировки. На скамье HS-2010 установлено нескользящее покрытие для ног со специальным фиксатором, благодаря которому занятия будут безопасными и максимально эффективными!
Фитнес прямо на рабочем месте! Разбираем, как работают мини-велотренажеры под столом, сколько калорий они сжигают и как выбрать идеальную модель.
Инструкция, которая сбережет ваш бюджет на ремонт! Разбираем правила чистки, смазки и настройки домашнего велотренажера. Готовый чек-лист ухода от Besport.
